Dnes sme s Matejom zažili krásne a hlboko upokojujúce dopoludnie v prostredí, kde sa spája príroda, ticho a liečivá sila hudby. 🌿 Muzikoterapiu viedol terapeut Marián Gliganič, ktorý Mateja poznal ešte spred šiestich – siedmich rokov z Kcentra. Pôvodne sme chceli vyskúšať hydromuzikoterapiu, no nakoniec sme ostali v tomto nádhernom prostredí – obklopení lesom a jemnými tónmi hudobných nástrojov.
Matej bol celý čas pozorný, vnímavý a s obrovskou zvedavosťou prijímal každý zvuk, vibráciu aj zmenu polohy tela. Doslova „hltal“ Maja, zvuky gongu, tibetských mís či zvončekov – všetko, čo v ňom rozvibrovalo pokoj, radosť a harmóniu. Bolo nádherné sledovať, ako hudba s Matejom ladí – ako sa stáva súčasťou jeho tela i duše.
Muzikoterapia pracuje s vibráciami, ktoré prenikajú cez naše telo a dokážu harmonizovať nervový systém, dýchanie i srdcový rytmus. A práve v takýchto chvíľach – keď je človek spokojný, uvoľnený a vníma krásu prítomného okamihu – sa v mozgu vytvára veľké množstvo nových nervových spojení (synapsií). Podľa neurovedcov môže vzniknúť až niekoľko stoviek až tisíc nových synapsií denne, najmä pri činnostiach, ktoré v nás vyvolávajú radosť, pokoj a zvedavosť.
Pre Mateja to nebolo len terapeutické stretnutie – bol to zážitok plný prijatia, zvuku a spojenia so svetom, ktorý ho obklopuje. 💚 Prajeme si, aby mohol takýchto chvíľ zažívať čo najviac. Lebo keď hudba ladí s dušou, deje sa liečenie. 🎵
https://www.facebook.com/reel/1346080907023942
🎶 Zvuk, hudba a vibrácie skutočne pôsobia na telo aj dušu. Nie je to žiadna ezoterika – vedci dnes vedia, že zvukové vlny sa šíria telom a ovplyvňujú náš nervový systém, dýchanie aj srdcový rytmus.
Výskumy ukázali, že hudba a vibrácie môžu znížiť stres, úzkosť, napätie i bolesť. Dokonca pomáhajú ľuďom so spánkom alebo s chronickou bolesťou. Niektoré štúdie sledovali účinok vibračných lôžok či tibetských misiek a zistili, že sa po nich zlepšila nálada, spánok aj celkový pocit pohody.
Vedci to vysvetľujú tak, že zvuk pomáha telu naladiť sa – spomaľuje tep, upokojuje mozgové vlny a uvoľňuje svaly.
Nie je to zázrak, ale prirodzený spôsob, ako dať telu aj mysli priestor na regeneráciu.
#hudbalieci#estekrok#matej#natureza
https://www.facebook.com/reel/24509701092041134
